根据2009年国际泳联调整后的难度系数，109B（向前翻腾四周半屈体）在三米板的难度系数为4.2。2009年5月19日在西安举行的全国跳水冠军赛暨全运会预选赛上，李世鑫在男子3米板决赛中，曾完成这一动作，成为世界上首位在正式比赛中完成该动作的选手。

跳水动作的空中姿势可分直体（用“A”表示）、屈体（用“B”表示）、抱膝（用“C”表示）、翻腾兼转体的任意姿势（用“D”表示）4种。

动作难度系数是表明运动员完成动作的难易程度。

运动员跳水时，动作简单，难度系数就低；动作复杂，难度系数就高。例如：3米板103乙，难度系数为1.6。10米台307丙，难度系数为3.4。对于同一动作，因器械高度不同，难度系数也有区别。例如同是405丙，1米板的难度系数为3.0，3米板的难度系数为2.7。

国际泳联对动作难度作出更改,最主要的改变是提倡4周半的空翻及3周或以上的转体,因此在本次难度系数表首次出现4.0或以上的难度.此外，降低翻腾2周半加转体的难度。

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